“如果就这么老了，你还想不想重新来过，可是岁月它不会为谁停留，何不趁着现在开始吧……”3月15日上午，在老龙堤公园的树林里，一群老年人跟着音乐伴奏，唱起了流行歌曲《如果就这么老了》。大家学会这首歌，仅用了半个小时。大家还跟着视频，学会了以这首歌为背景音乐的广场舞。

　　这是襄城区老年大学今年新增的手机健身歌舞班，这个班旨在教学员们利用手机学唱歌、跳舞。这个班级在该校是个创新，它的发起者是学校智能手机班的刘宗俊老师。

　　刘宗俊带了5年智能手机班，在教学过程中，他发现不少学员喜欢唱歌，但大多数人不识简谱，也记不住歌词。“跟着手机唱歌可以解决这些问题。”去年寒假期间，刘老师自费买了一台可视音响，该音响可以连接手机播放音乐和视频。他把学员们组织起来，每周组织两次活动，教学员们跟着手机学唱歌、跳舞。“用手机学唱歌的方法，我取名叫‘二重唱法’，学员们跟着手机放的音乐，在后面慢半拍地唱。多听几遍，多唱几遍就会了。”这个寒假，刘宗俊带着20多名学员上了16节课，大家总共学会了18首歌。

　　于是，去年底，刘宗俊向学校申请开设新课程——手机健身歌舞班。该课全部在室外上，今年开学以来已上了两节课，大家既学会了用智能手机拍摄视频，又学会了唱歌跳舞。

　　（来源：《襄阳晚报》2019年3月25日9版 通讯员吴小平 记者曲慧 韩犁夫 编辑：廖虹宇）